ถ้าต้องซื้ออาหารกิน จะลดเค็มลดเกลือได้อย่างไร

การทำอาหารกินเอง ถือว่าดีที่สุดต่อสุขภาพเพราะจำกัดเกลือและเครื่องปรุงได้ แต่บางครั้งทำอาหารทุกวันไม่ได้ เช่น ต้องทำงานเข้าเวรดึก หรือต้องออกจากบ้านแต่เช้ามืดและกลับถึงบ้านมืดค่ำ เกืแบทุกวัน ทำให้ต้องซื้ออาหารกินมีข้อแนะนำให้ลดเค็ม ลดเกลือดังนี้ Continue reading “ถ้าต้องซื้ออาหารกิน จะลดเค็มลดเกลือได้อย่างไร”

คาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างจากเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน

ปริมาณคาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างกับเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน ย้ำต้องแสดงคำเตือน “ห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด เพราะหัวใจจะสั่น นอนไม่หลับ เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรดื่ม ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อน” บนฉลาก และเข้มงวดเรื่องการควบคุมโฆษณา แบบเดียวกับเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน Continue reading “คาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างจากเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน”

รักลูกด้วยรัก และเข้าใจ

วัยรุ่นเป็นวัยที่มีปัญหาสุขภาพจิตได้มากที่สุดช่วงวัยหนึ่ง โดยแสดงออกในลักษณะของอาการดื้อ ไม่เชื่อฟัง ละเมิดกฎเกณฑ์กติกาต่างๆ ซึ่งระยะยาวหากไม่ป้องกันจะกลายเป็นปัญหาสังคมขนาดใหญ่ที่แก้ไขยาก Continue reading “รักลูกด้วยรัก และเข้าใจ”

บ้าน บางกอกบูเลอวาร์ด : คอนโดต้องมีที่จอดรถกี่เปอร์เซ็นต์??

บ้าน บางกอกบูเลอวาร์ด : คอนโดต้องมีที่จอดรถกี่เปอร์เซ็นต์?? สำหรับคนที่มีรถแล้วอยากจะซื้อคอนโดเพิ่มอีกสักห้อง ที่จอดรถถือเป็นอีก 1 อย่าง ในการเลือกคอนโดเลยว่า มีที่จอดพอให้ฉันจอดมั้ยนะ ถ้าวันไหนกลับดึกๆ จะต้องวนหาที่จอดแบบในห้างรึเปล่า แต่ถ้าอยากจะชัวร์ว่ามีที่จอดแน่นอน ก็ต้องไปซื้อคอนโดแพงๆ ราคาไม่ต่ำกว่า 10 ล้านแน่นอน เพราะที่จอดรถมันโยงกับราคาในการสร้างตึกขึ้นมา ก็ส่งผลต่อไปยังราคาของห้องไปด้วย Continue reading “บ้าน บางกอกบูเลอวาร์ด : คอนโดต้องมีที่จอดรถกี่เปอร์เซ็นต์??”